總是陷入悲傷，一直哭，心情一直很傷心我想要快樂？

想想自己比別人幸運(yùn)的，就好了

那就想一些開心的事情吧，雖然這很困難，難過的時(shí)候總會(huì)想到更難過的事情和后果，所以才會(huì)一直哭一直悲傷。其實(shí)快樂很簡單，試著多笑笑，人也會(huì)跟著心情變好的。

風(fēng)雨過后有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會(huì)好起來的。
平時(shí)要善于看到人事物積極有益有利的一面，而不要總看到消極負(fù)面。思維應(yīng)該積極豁達(dá)樂觀一些，開闊心胸視野，從不同角度方面看問題。平時(shí)多與他人交流談心。適當(dāng)訴說心事不快，與人為善，并得到大家的指點(diǎn)與幫助。平時(shí)適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)戶外活動(dòng)，打打球游游園調(diào)整好心身狀態(tài)。平時(shí)閱讀——積極向上勇敢陽光的文學(xué)國學(xué)作品、勵(lì)志好書，更加積極振作一些。找時(shí)間還可以咨詢心理醫(yī)生，調(diào)理一下。