為什么人生如此短暫卻又要活在煩惱之中呢大神們幫幫忙

方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場(chǎng),或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會(huì)有利于身心健康.但是要注意宣泄的對(duì)象,地點(diǎn)和場(chǎng)合方法也要適當(dāng),避免傷害別人. 方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂觀的態(tài)度...或者去旅行一趟

有煩惱必定有快樂，他們是相輔相成的，這才是生活啊

當(dāng)你認(rèn)為你活在煩惱中，那就是了 當(dāng)你認(rèn)為你活在快樂中，那就是了 想不明白的事情多想也是白搭，還消耗腦力，折損壽命。與其如此，倒不如心安理得的享受。