人體每天需要多少卡熱量
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這個(gè)和個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。
成人每日需要的熱量男性大約需要9250~10090千焦耳,而女性大約需要7980~8820 千焦耳(注意:每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于5000千焦耳~7500千焦耳,這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量。1 大卡=1 千卡 = 4.184 千焦耳)
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正常兒童的熱量需要多少?
您好,這里有一個(gè)數(shù)據(jù):1歲以?xún)?nèi)100~120kcal/(kg·d);1~3歲100kcal/(kg·d);4~6歲90kcal/(kg·d);7~12歲80kcal/(kg·d);13~14歲6...
全文卡里路食物熱量表是怎樣的?
通過(guò)飲食減肥的話,要清楚的了解到食物所含的熱量的大小,才能夠更好的幫助減肥,一般一碗白飯的熱量是280千卡,包子是420千卡,牛肉面是860千卡,肉絲面是470千卡,粥是300千卡,雞蛋是86千卡,鴨...
全文0卡糖真的沒(méi)熱量嗎?
零卡糖并不是沒(méi)有熱量,所謂的“0卡”,其實(shí)說(shuō)是無(wú)糖,但肯定是存在熱量的,每一種東西都有熱量。
多少熱量卡熱量等于一斤肉
7700千卡熱量卡熱量等于一斤肉,減少1公斤的脂肪,必須消耗7700千卡的熱量。脂肪的主要來(lái)源是烹調(diào)用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高,各種肉類(lèi)居中,米、面、蔬菜、水果中含量很少。食物中的卡...
全文面的熱量是多少大卡?
面條主要是用面粉制作成,一碗面條的重量大概在300克左右,含有熱量800大卡上下,屬于一種高熱量的食物。 吃面條可以迅速的增加飽腹感,降低其他主食的攝入。能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化...
全文每日所需熱量怎么算
運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)還有自然消耗
人一天需要多少熱量?
根據(jù)世界衛(wèi)生組織出版的《熱量和蛋白質(zhì)攝取量》一書(shū),一個(gè)健康的成年女性每天需要攝取1800~1900千卡的熱量,一個(gè)健康的成年男性則需要1980~2340千卡的熱量。 拓展資料 一、熱量的單位? 熱量...
全文一個(gè)人一天所需的熱量是多少
一個(gè)人一天需要的熱量要根據(jù)這個(gè)人的身高、體重、健康狀況以及運(yùn)活動(dòng)情況來(lái)確定的。一個(gè)正常人一天當(dāng)中如果不進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng),大概需要一千五百卡的熱量。具體需要多少熱量要結(jié)合活動(dòng)量情況、新陳代謝情況、體重情況綜...
全文一個(gè)人一天的熱量需要多少
正常成年人在1天常規(guī)日?;顒?dòng)的狀態(tài)之下,大約會(huì)消耗2000-3000Kcal的熱量,女性消耗熱量會(huì)偏少一些,男性消耗的熱量會(huì)更多一些。但是如果臥床不怎么活動(dòng),消耗的熱量要更少,大約在1500-2000...
全文一個(gè)成年人每天需要消耗熱量多少千卡
人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡(jiǎn)單算法 女子 : 基本熱量(千卡)= 體重(斤) x 9 男子 : 基本熱量(千卡)= 體重(斤) x 10 人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡 ...
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