如果想要忘記一些事情，有什么好方法

其實在現(xiàn)實生活里，讓自己刻骨銘心的人和事是終生難忘的，所以不要徒勞地強迫自己去忘記，倒不如記住，讓時間把它變成溫馨的回憶吧。 幸福和傷痛都是自己成長和成熟所必需的寶貴財富。

朋友你好：我知道你肯定有一段不開心的事，想要忘記，卻難以忘記，這種情況不必去找醫(yī)生，也沒有更好的治療方法，即使有也是通過你自己來調(diào)整。其實你總是無法忘記那些不開心的事，是因為你沒有樂觀的態(tài)度去面對這件事，總把事情看的太糟糕，用“卡耐基”大師的話說，你沒有快樂的心情，人高興也是過1天，不高興也是過一天，為什么要讓自己不高興呢？難道還有什么能阻止你快樂嗎？其實你只要快了的渡過每一天，那些不開心的事自然就會忘記。在這里我給你推薦1本書吧，這本書我每天必看，我敢肯定這本書是我見過最好的書《卡耐基》，這是1本可以讓你忘記憂愁的書，更是1本立志的書。書上也許多方法可以讓你忘記憂愁。在這里我真的希望你笑著面對人生，仔細想想一個人還可以活多久，在這短暫的人生中我想沒有比快樂更重要的東西，愿你開心每一天！[（對了你可以去旅游，去海邊，去有山的地方感受大自然，讓自己的心平靜一下）如果還不行的話，證明事情很嚴(yán)重，那你就必須去找心理醫(yī)生了，讓醫(yī)生指引你渡過難關(guān)，我個人也只能提供給你這些信息.最后希望你早點好起來，早點回到正常的生活！