作為養(yǎng)生小達(dá)人的你,你都有哪些實(shí)用的小技巧?
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我有這些實(shí)用的養(yǎng)生技巧:早晚用手當(dāng)梳子梳頭,可以舒緩頭皮;手腳干燥裂口的時(shí)候,在溫水中放橘子皮洗手洗腳后再涂抹凡士林,改變皴裂皮膚;冬天的時(shí)候一旦咳嗽可以將白蘿卜切成丁,倒入蜂蜜中浸泡,再用溫水稀釋,每天飲用4到5次,能夠起到快速起到止咳作用。
要在睡前泡腳,平時(shí)要多喝熱水,不可以喝飲料,也不可以吃生冷的食物,要注意保暖,不可以吹冷風(fēng)。
注意休息,注意泡腳,注意自己的生活壓力,可以喝枸杞,吃一些溫暖的食物。
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作為養(yǎng)生小達(dá)人的你,有哪些養(yǎng)生小技巧呢?
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