請教健身達人！俯臥撐、引體向上、仰臥起坐哪個好？

給你回一下吧，每個動作練習的肌肉不一樣；
1. 俯臥撐，胸大肌和手臂；
2. 引體向上，背肌和手臂；
3. 仰臥起坐，腹肌。
當然，動作是在標準的前提下。
嚴格來講，仰臥起坐才是最重要的動作，腹肌才是完美身材的關鍵。
另外根據(jù)你的情況，可以買一副啞鈴（能調(diào)節(jié)重量的最好）來，在家也可練習全身的肌肉，具體動作你可以上網(wǎng)查查或者去看《健與美》雜志。