培養(yǎng)好習慣有哪些方法

2022-11-24 19:30

2個回答
培養(yǎng)好習慣,一定要嚴格要求自己才能養(yǎng)成好習慣,開始并不難堅持最重要。
第一步:決定什么習慣對于你來說是值得的
第二步:一次培養(yǎng)一個習慣
第三步:把目標定的小一些
第四步:使用檢查清單
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