糖尿病高危人群是哪幾類人？怎樣預防糖尿??？

有糖尿病家族史的人群?；加懈哐獕汉脱惓５娜巳?。吸煙的人群中，老年人，肥胖的人群，高熱量飲食習慣的人群，食用過多糖類和淀粉的人群。想要有預防糖尿病，應該多吃一些堅果，比如核桃，杏仁可以適當的喝一點咖啡，不要酗酒，餐后一定要運動一下。不要喝碳酸飲料，少吃一些肉類。

糖尿病高危人群，比如說嚴重的一型糖尿病或者40歲以上，所患糖尿病人群都是高危人群。預防糖尿病應做到在飲食方面的控制與節(jié)制，并且再加上一定的運動量，這樣就能夠很好的預防糖尿病的發(fā)生。

糖尿病又稱為“富貴病”，一般運動比較少，在生活中經常吃大魚大肉的人更容易患糖尿病，要多運動，多吃蔬菜，飲酒吸煙要減少，這樣子更好的預防糖尿病。