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武術(shù)的基本功有哪些，怎么練??？

2022-11-27 03:31

朋友教我練羅漢腿，壓腿，踢腿…全是腿部的了，踢了腿好累，練好基本功就會厲害嗎？還有哪些練法，求詳細。五十分謝謝。

2個回答

2022-11-27 05:56

練武術(shù)首先要練好基本功。基本功首先是腿上功夫，不僅要能站穩(wěn)，而且要腿上要有力量，其次是要能挨打，也就是抗打能力要強，這些都是一點一點煉出來的，不用著急，慢慢來，等底盤練穩(wěn)了，再練一些拳法套路之類的。如果喜歡硬功，那就練練少林拳之類的外家拳，或者是詠春拳，截拳道（本人偏愛截拳道），如果喜歡剛?cè)岵娜ǎ蔷吞珮O拳嘍，建議習練陳氏太極拳（本人偏愛）。

2022-11-27 03:55

基本功包括,力量,耐力.柔韌,抗擊打,平衡.靈敏,速度

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練武術(shù)的基本功電子書都叫什么名字

1個回答2024-05-31 16:13

《中國武術(shù)教程》上冊套路、下冊散打、擒拿、推手、防身術(shù)。

武術(shù)的基本功要練什么

3個回答2022-09-29 19:35

基本手法、步法、一些簡單的組合動作

怎么練武術(shù)基本功

3個回答2022-09-21 17:41

如果有時間，扎扎馬步，一般三個月，要求高點——扎三年！沒時間，鴨子步之類的腿部運動。其實基本功就是：力量、速度、柔韌性、協(xié)調(diào)性......