膽子特別的小，怎么鍛煉自己的膽子？

害怕的時(shí)候想一想，如果我做了這件事情的最壞后果是什么，我能不能承擔(dān)，能承擔(dān)，那就去做
主要還是要看你害怕什么，如果害怕，在做這件事之前就做好充分的準(zhǔn)備，這樣成功的幾率高一些，膽子也會(huì)慢慢變大 ，膽小的人很多，很多人都是表面強(qiáng)大，大家都是在不斷地失敗和磨練中積累經(jīng)驗(yàn)成長(zhǎng)起來(lái)的，加油

膽子小是潛意識(shí)中自我保護(hù)欲強(qiáng)而造成的，這樣自己就可以少受傷害　然而人活著總要索取　這個(gè)就是行為的目的　有這個(gè)目的人才能走出去，才能與其他人生活在一起　人的膽子就是在這個(gè)走出去與人一起生活的過(guò)程中練出來(lái)的　所以有索取的目的就好了　這個(gè)才是本質(zhì)　膽子不過(guò)是表像

看什么方面的膽小吧 如果是社交恐懼，那就多鍛煉自己上臺(tái)演講 舉手發(fā)言的技巧。如果是怕黑之類的，我也沒(méi)有辦法

如果人際關(guān)系方面，建議多與人交流，多溝通。
精神方面可以寄托在某件物品上面。