怎么護理頭發(fā)效果更好

一.平時一定要用單洗單護的洗發(fā)用品.也就是說不要什么二合一呀,三合一呀等這樣的洗發(fā)水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭發(fā)是打開毛囊，用洗發(fā)水清潔的過程；而護發(fā)是關閉毛囊，給其營養(yǎng)的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水．
二．平時用木梳多梳理頭發(fā)，不要用朔料的或者是起靜電的材質(zhì)的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液循環(huán)，這樣有利于頭發(fā)的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發(fā)生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據(jù)的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這里我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床數(shù)據(jù)，不知道有沒有負作用．
另外，最重要的一點就是你一定調(diào)整好心態(tài)，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
希望我的方法能對樓主有所幫助哦！

長頭發(fā)的話
平時不要用力梳
洗頭發(fā)之前先把頭發(fā)梳開
不要用指甲去抓
要用指腹去揉
選擇正確的洗發(fā)水
洗完了要摸點發(fā)膜
只摸發(fā)稍就行了