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害怕和別人交流怎么辦

2022-11-29 20:54

2個(gè)回答

2022-11-30 00:40

你似乎有“社交恐懼癥”，說(shuō)明你很在意別人對(duì)你的看法，你應(yīng)該放開(kāi)自己的心靈，不要束縛自己，嘗試去和他人打交道，多和別人交朋友。
1、大膽、主動(dòng)、積極與別人說(shuō)話，說(shuō)話時(shí)不要緊張，努力使自己放松。
2、平時(shí)練習(xí)一些好的話題。在平時(shí)要留意觀察別人的話題，在自己開(kāi)口時(shí)便自覺(jué)的練習(xí)講一講能引起別人興趣的事情。
3、多看些書(shū)，多參加戶外活動(dòng)，這樣可以增加和人交流溝通的機(jī)會(huì)。
4、自信很重要，相信自己，放開(kāi)心情，讓自己樂(lè)觀一點(diǎn)，多微笑，笑容使人心情輕松，會(huì)有感染力。
做到以上幾點(diǎn)，隨著時(shí)間的積累，就會(huì)覺(jué)得自己有所變化，變得開(kāi)朗、健談、樂(lè)觀，這需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

2022-11-29 21:55

要一步步克服自己的這個(gè)心理，慢慢的讓自己脫敏

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害怕交朋友又害怕一個(gè)人

1個(gè)回答2024-03-06 12:43

害怕交朋友，又害怕一個(gè)人，這個(gè)是個(gè)不好的行為哦。我可以給你些建議，希望對(duì)你有用。你首先交朋友就要勇敢的邁出第一步，跟他說(shuō)我想和你做朋友。一般來(lái)說(shuō)都會(huì)同意的。但是如果你太。害羞的話那就不行了。作為朋友...

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害怕交朋友

1個(gè)回答2024-02-27 07:00

這種情況在校園里總是會(huì)有的，你可能生性就比較敏感。其實(shí)你在班里也應(yīng)該有一些比較欣賞的同學(xué)吧，想要交朋友卻不敢。這也沒(méi)什么，首先就要展示自己，把自己好的一面展示給大家，有些同學(xué)就會(huì)主動(dòng)來(lái)接近你的，或者主...

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害怕跟人交往

1個(gè)回答2024-03-02 08:21

不用怕的，其實(shí)我覺(jué)得你可能是因?yàn)椴惶孕牛ㄗh你這樣想，是個(gè)人都不是完美的，你其實(shí)不必害怕多想，一：隨便說(shuō)什么，跟女孩子說(shuō)些時(shí)尚的，還有談?wù)劸C藝方面的事情；男孩子聊些游戲，拍拍皮，聊聊車(chē)；二：不搭理你...

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膽小害怕與人交往

1個(gè)回答2024-03-02 04:32

您好，如果你的癥狀長(zhǎng)期存在的話是有恐懼癥的傾向，首先要重視起來(lái)，可先確診實(shí)際病情，然后對(duì)癥治療才能擺脫疾病的困擾，單純的心理疏導(dǎo)只能暫時(shí)緩解您的癥狀，但是從根本上擺脫還是需要對(duì)癥的藥物。

害怕交際

1個(gè)回答2024-03-05 15:11

不要怕，人間世，很多麻煩呢，這點(diǎn)小事把它看淡，怕了又怎樣，抖了又怎樣，不去想它，身邊有好朋友嗎，和好朋友一起聊聊。跟父母聊聊。人的內(nèi)心嘛，都有膽怯，原因是有希冀，有追求，沒(méi)有高尚追求的人才啥都不怕哩。

害怕社交怎么辦？

2個(gè)回答2022-10-21 15:59

既然對(duì)你發(fā)現(xiàn)自己的這個(gè)缺點(diǎn)，那你就應(yīng)該試著去改變一下，光是去想結(jié)交人又不愿意去行動(dòng)，那不就是躲在角落里生活么。如果你不愿意去改變的話，那就不要再去浪費(fèi)心思去想著和別人接近了。發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題也不愿意去解決...

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很害怕和人交流怎么辦？

1個(gè)回答2024-01-10 11:58

就是多練習(xí)，要戰(zhàn)勝恐懼，就需要多在在不同的場(chǎng)合練習(xí)和不同的人說(shuō)話。通過(guò)不斷的突破自己來(lái)提升自信。改變性格是可能的，前提是要有強(qiáng)烈的想改變的愿望和長(zhǎng)期的堅(jiān)持。心理學(xué)家的研究顯示，性格里約百分之五十是...

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害怕和別人交流怎么辦？

2個(gè)回答2022-12-02 07:25

害怕和朋友交流，你可以試著通過(guò)網(wǎng)絡(luò)于別人交流，不見(jiàn)面的那中，慢慢段煉，在生活中做一些平時(shí)不敢做的事，只要不過(guò)分就行，慢慢段煉，慢慢就好了

為什么有的人害怕人際交往，不愿意與其他人交流？

2個(gè)回答2023-01-15 01:59

有的人覺(jué)得跟別人交往交流是一種輔導(dǎo)，會(huì)覺(jué)得跟別人說(shuō)話很難為情，可能是社交恐懼癥吧，害怕別人因?yàn)樽约赫f(shuō)的話感到尷尬或者生氣，容易想東想西。

我害怕和人交流溝通,和任何人不交心

1個(gè)回答2024-01-20 01:35

你好,你害怕和人交流溝通,和任何人不交心,沒(méi)有安全感,你有一定程度的焦慮癥。建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況以及檢查結(jié)果給予你治療的。