記憶力下降是什么原因引起的？

記憶力下降是現(xiàn)代人很普遍的現(xiàn)象，不管是中老年人還是青壯年都有這種經(jīng)歷，往往剛剛發(fā)生的事情或者剛剛說過的話一轉(zhuǎn)眼就忘了，有些重要的物品收起來以后就再也找不到，令人十分的苦惱。其實(shí)記憶力下降也是一個(gè)很復(fù)雜的現(xiàn)象，跟多種因素的影響都有很大的關(guān)系，因此也不能大意，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免時(shí)間長了情況越來越嚴(yán)重增加治療的難度。

　　那么記憶力下降是什么原因?qū)е碌哪兀扛韵逻@幾個(gè)方面有直接的關(guān)系。
　　1、過于依賴電腦，過度的依賴使用電腦就減少了腦力勞動(dòng)，時(shí)間長了大腦功能慢慢的退化，因此就出現(xiàn)了記憶力出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。
　　2、睡眠質(zhì)量差，比如說經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量低下的人，記憶力也很容易衰退。這是由于睡眠質(zhì)量低下大腦得不到有效休息才導(dǎo)致的。
　　3、心理或者身體上的疾病，也是導(dǎo)致記憶力下降的重要因素。比如說抑郁癥、神經(jīng)衰弱、慢性鼻竇炎、腦動(dòng)脈硬化等疾病，都會對大腦中的記憶區(qū)域造成不良影響，從而導(dǎo)致記憶力下降。
　　4、長期吸煙喝酒也會影響記憶力，因?yàn)槲鼰煏斐赡X部血管狹窄以及腦供氧量不足等情況出現(xiàn)，大腦血液循環(huán)受阻記憶力就會下降。而喝酒過量出現(xiàn)了記憶力下降的現(xiàn)象，跟酒精中毒也有很大的關(guān)系。
　　除了以上這幾個(gè)方面的原因之外，經(jīng)常性的熬夜、氣血虛弱等方面的因素也會導(dǎo)致人體記憶力下降。除了要根據(jù)病因?qū)ΠY治療之外，也需要注意保持睡眠充足不能熬夜，不能有太大的精神壓力，也不能過多的吸煙喝酒，養(yǎng)成好的生活規(guī)律和健康的飲食習(xí)慣，這樣就可以提高記憶力，改善記憶力下降的問題。

記憶力下降可能是由失眠，情緒不穩(wěn)定，神經(jīng)衰弱等情況引起的，你應(yīng)該具體點(diǎn)述說情況，我們才能幫你好好分析。