為什么有的人緊張時(shí)會(huì)臉紅而有的人不會(huì)？

由于心理素質(zhì)不強(qiáng)，導(dǎo)致過度敏感，過度自卑，過度緊張。我想這可以通過有針對(duì)性的訓(xùn)練進(jìn)行干擾、改變。在面對(duì)或?qū)⒁鎸?duì)令你感到緊張的事情時(shí)，提前暗示自己我能行，不用怕。從內(nèi)心排斥緊張感。此外，心理暗示還可在平時(shí)進(jìn)行，也就是說在令你感到緊張的程度不嚴(yán)重時(shí)，也要進(jìn)行自我暗示，如此形成習(xí)慣，逐漸會(huì)好轉(zhuǎn)。

人在緊張的時(shí)候腎上腺素分泌增加，交感神經(jīng)會(huì)興奮，從而會(huì)有全身發(fā)熱，出汗，臉紅等等表現(xiàn)。要慢慢學(xué)會(huì)放松，自我調(diào)節(jié)。