郭麒麟怎樣減肥成功的?

1.睡覺之前六個小時不吃東西

這一點閻鶴祥的說書的時候在書館提過，還說大小姐和他說如果十二點想吃東西就六點再睡。

2.吃完東西之后站著

也是壯壯在書館說的。

3.晝夜顛倒？吃的少

之前看采訪？反正是一個視頻。他說自己晚上睡得晚，上午才起來，然后吃個午飯下午就去健身晚上去演出什么的，基本上一天也就一頓半的樣子。

4.健身

他和華少那個節(jié)目里面出現(xiàn)了一個健身房，在打拳擊。后面有小姐妹去辦了卡，想偶遇。但是并沒有……不過那個健身房里面的教練說，大小姐買了課，喜歡有氧，有健身習慣，不總在北京，但是回來的時候就會去，而且出差的話也會運動。

而且燒餅也說過，他算是德云社最早開始健身的，基本上社里想減肥健身的都找他。大小姐也說過最開始是燒餅帶著練。

5.挨餓？

這個和吃的少不一樣，吃的少還可以理解為減肥正常的節(jié)食。但是大小姐肯定有一段時間偏激的節(jié)食了，因為有一次在減肥期間好像是吃東西把舌頭咬了？咬到動脈還去看了醫(yī)生。當時謙大爺特別心疼還說減肥要適度，在一個上古的節(jié)目里面也有人(真不記得了)說少爺減肥毅力很強，師娘都心疼。

所以，減肥沒有捷徑啦！任何人要是能上面1+2+3+4+5也肯定會瘦的！諸葛鋼鐵們絕不認輸！一起加油叭！！

　　減肥成功后的郭麒麟亮相之后很多人都問他是這么減肥80斤的，他表示自己首先做到的就是控制飲食，尤其是酒和宵夜。但自己平時也不喝酒這個很好控制但是戒掉宵夜就需要很大的毅力了，六點過后我連水都不喝了因為怕喝水第二天回水腫。而且除了三餐之外就不會吃其他零食了口渴了就喝水飲料都不能再碰了。

　
　但最主要的就是運動了，郭麒麟減肥期間每天都大量的運動，而且在減肥成功以后也保持每天有幾小時是運動的。但是也因為吃得太少加上運動量過大經(jīng)常暈倒，岳云鵬和郭麒麟都在節(jié)目上說過很多次希望郭麒麟能量力而行，每次暈倒的時候都讓很多人心疼。

　　
現(xiàn)在的郭麒麟也找到了穩(wěn)定的方法不會像前幾年那樣經(jīng)常暈倒了，現(xiàn)在的郭麒麟不僅自己的舞臺風格受到觀眾的喜愛越來越成熟。經(jīng)過五年的歷練從前稚嫩的郭麒麟現(xiàn)在在臺上活兒細，不驚不詫，細嚼慢咽，多有回味，越來越有特點，也有很多人喜愛聽他的相聲。

　　
現(xiàn)在郭麒麟也被很多人看好，他的師傅就是郭德綱的老搭檔于謙老師，小編也希望郭麒麟的減肥經(jīng)驗也能給大家啟發(fā)，還是要管住嘴邁開腿。現(xiàn)在的郭麒麟減肥以后在舞臺上更有自信，加上家里有郭德綱這樣講相聲的行家以后的路肯定越走越好。