冬至這個節(jié)氣，飲食起居應(yīng)該如何養(yǎng)生？

科學(xué)飲食，吃出健康。

這個問題好！其實很多事都會有這種困惑，比如國君向群臣問計，眾說紛紜，觀點有可能還是相反的； 飲食養(yǎng)生到底聽誰的？我是這樣看： 1-如果自己有點相關(guān)知識，聽取百家觀點之后自己判斷，實施感覺自己可以看懂、...

冬天氣溫較低，會促進(jìn)、加速體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物這三大營養(yǎng)素的分解，為了增加身體的御寒能力，特別是小寶寶，在喂養(yǎng)方面，應(yīng)注意給予小寶寶提供可增加御寒的食物，以提高小寶寶對低溫氣候的耐受能力。

冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發(fā)期。專家表示:除了日常做好寶寶的日常護(hù)理外，如果在這段時期里，媽媽能了解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強(qiáng)寶寶的身體抗寒和抗...

飲食養(yǎng)生：冬至夜長晨接陽，防寒保暖添衣裳，腳暖曝背勤搓手，節(jié)欲護(hù)膚暢血流，戶外鍛煉太極揚，忌辣燥熱堅果嘗。 “氣始于冬至”，因此冬至是養(yǎng)生的大好時節(jié)，應(yīng)以溫補(bǔ)為主。此時在飲食方面宜多樣化，注意谷、...

冬季比較寒冷，飲食結(jié)構(gòu)要合理化，保證孩子的飲食健康，多吃含高蛋白，高碳水化合物的食物，補(bǔ)充適量的維生素

春季人體肝氣當(dāng)令，養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，那么，為何春季要注重養(yǎng)肝呢?人們又該如何養(yǎng)肝呢?　　-陽氣上升

我們山西吃餃子，有防凍耳朵這一說法 四川這邊吃羊肉

不要暴飲暴食！ 冬天是增胖的季節(jié)！少吃辛辣的食物 一定要吃早餐哦

寶寶可以早晚各喝一頓奶. 寶寶可以和大人一起吃三餐,只是要淡一點. 午餐和晚餐前的一兩個小時可以吃點水果,酸奶,奶酪什么的.