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健身教練推薦了很多營(yíng)養(yǎng)品，力量訓(xùn)練中真的需要補(bǔ)充這些特殊營(yíng)養(yǎng)？

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健身教練推薦了很多營(yíng)養(yǎng)品，力量訓(xùn)練中真的需要補(bǔ)充這些特殊營(yíng)養(yǎng)？

2022-12-07 20:47

4個(gè)回答
2022-12-08 01:27
力量訓(xùn)練真的需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。至于教練推薦給你什么營(yíng)養(yǎng)品，看你個(gè)人吧，有可能教練也是為了私利。
2022-12-07 23:03
力量訓(xùn)練中的確是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的，但健身教練推薦的不一定都要買，你也可以買適合自己的，畢竟那只是健身教練的想法，你的想法才是最重要的。
2022-12-07 22:38

我個(gè)人認(rèn)為教練推薦的營(yíng)養(yǎng)品不需要都買，很多教練是為了做業(yè)績(jī)才向?qū)W員推銷營(yíng)養(yǎng)品 ，力量訓(xùn)練中需要的大部分營(yíng)養(yǎng)我們?cè)谌粘Ｉ钪芯涂梢?滿足

在力量訓(xùn)練中最需要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)，可以選擇日常多補(bǔ)充一些豆類的食物，豆類的食物大多高蛋白，低脂肪，特別適合力量訓(xùn)練者，平?？梢远嗍秤枚?jié){，豆腐等

另外也可以食用一些動(dòng)物類食物，例如雞鴨魚肉等等，這些食物大多含有鈣、鐵、維生素等有利于力量補(bǔ)充

2022-12-07 21:00
力量訓(xùn)練是一項(xiàng)很費(fèi)體能的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是有需要的，要是健身教練足夠?qū)I(yè)，你的確需要的話還是要補(bǔ)充的。
相關(guān)問答
人才培養(yǎng)訓(xùn)練營(yíng)
1個(gè)回答2025-01-08 18:25
人才發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)作為企業(yè)培訓(xùn)領(lǐng)域的創(chuàng)新模式，表面上是傳統(tǒng)主題式企業(yè)培訓(xùn)模式的升級(jí)，針對(duì)性改進(jìn)傳統(tǒng)模式中存在的薄弱環(huán)節(jié)，而實(shí)質(zhì)上是企業(yè)實(shí)踐人力資本管理理念的重要體現(xiàn)，其創(chuàng)新的核心理念在于“關(guān)注培訓(xùn)...
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給孩子吃什么能把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充起來
1個(gè)回答2024-03-08 16:18
你好,建議給孩子吃營(yíng)養(yǎng)餐的,定期復(fù)查,注意調(diào)理的。
兒童補(bǔ)充什么樣的營(yíng)養(yǎng)品?
1個(gè)回答2024-06-04 06:46
目前各種營(yíng)養(yǎng)品充斥市場(chǎng)，父母?jìng)儞?dān)心自己孩子輸在起跑點(diǎn)上，都舍得花錢購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，卻不知道什么樣的營(yíng)養(yǎng)品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的飲食量，而不是吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品或維生素。...
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請(qǐng)問我要給兒子補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答2024-03-06 16:16
您好考慮問題不大的建議加強(qiáng)喂養(yǎng) 建議補(bǔ)充維生素D吃點(diǎn)小兒伊可新促進(jìn)鈣吸收預(yù)防佝僂病的再就是及時(shí)添加輔食吃點(diǎn)含鐵的米粉蛋黃果泥菜泥等
補(bǔ)水與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答2024-03-14 00:55
水分占身體結(jié)構(gòu)的70%以上，補(bǔ)充水分對(duì)于身體健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、維持正常身體需要的功能，但是水也不能過多引用，會(huì)產(chǎn)生水中毒，對(duì)于其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，我們?nèi)粘ｏ嬍持械木S生素中鵬營(yíng)養(yǎng)認(rèn)為這些...
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孕期應(yīng)該早早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？
2個(gè)回答2022-12-28 01:00
需要補(bǔ)充鈣，鐵，鋅，硒，碘，鈉，維生素a，維生素D，維生素E。等等，很多微量元素都是需要補(bǔ)充的。
小學(xué)生打乒乓球需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答2024-02-20 22:46
水，蛋，肉，蔬菜等人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。
懷孕的人需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
1個(gè)回答2023-03-15 23:55
懷孕的人需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，第一蛋白質(zhì)，它是腦細(xì)胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時(shí)我媽多吃一些水果蔬菜。
孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
2個(gè)回答2023-08-16 09:37
孕媽媽的飲食是胎寶寶營(yíng)養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題： 吃太多不僅沒補(bǔ)對(duì)，體重還狂長(zhǎng) 忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃 擔(dān)心自己吃不對(duì)，沒有給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng) 那么對(duì)準(zhǔn)媽媽們，怎...
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運(yùn)動(dòng)量太大需要吃什么來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
3個(gè)回答2022-09-11 17:37
運(yùn)動(dòng)量大吃高蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)除了吃含有動(dòng)物性蛋白質(zhì)的食物外，還應(yīng)多吃富于植物性蛋白質(zhì)的豆制品。黃豆芽含有豐富的天門冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現(xiàn)，是一種價(jià)廉物美、適合健身鍛煉者的食品...
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