什么是生酮飲食 別說(shuō)那么難

是一種治療兒童癲癇的一種飲食方法，是一種高脂肪、高碳水化合物的配方飲食。

酮飲食的主要好處是體重快速減輕，可以導(dǎo)致短期體重減輕，并對(duì)血壓，膽固醇水平和血糖產(chǎn)生積極影響。酮還可以減少痤瘡，并且還可以改善心臟健康和保護(hù)大腦功能。

生酮飲食既然是以攝入高脂肪低碳水化合物低蛋白質(zhì)來(lái)治療癲癇，那就是在飲食時(shí)注意攝入高的脂肪，盡可能的少吃碳水化合物和蛋白質(zhì) 高脂肪的食物如肥肉和各種油炸的食品 忌吃什么應(yīng)該不會(huì)有，不過(guò)因?yàn)榘阎咀鳛橹饕?!-- -->...

生酮飲食是一種可以吃油脂減肥的方式，不吃碳水，也就是米飯饅頭。然后可能會(huì)濕氣重，配合蔬菜和酸的水果，然后喝紅豆薏米水

1、含糖食物：汽水、可樂(lè)、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、餅干。 2、五谷雜糧：米飯、面食、水餃、義大利面、玉米脆片、麥片粥、精力湯。 3、水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、藍(lán)莓。...

孕婦，亞健康人群，糖尿病人群，兒童，高血壓人群，都要注意這方面的治療。注意各種飲食的攝入量，免疫力會(huì)有所下降，會(huì)出現(xiàn)骨骼疼痛的感覺(jué)，過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)，注意每種食物的含量。

去當(dāng)?shù)貑?wèn)問(wèn)吧

不可以吃含糖的食物和淀粉類(lèi)的主食，含糖量高的水果，和一些含糖的調(diào)味品和調(diào)汁，剩下的食物是可以吃的。

是可以的，為了達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，攝取大量脂肪的同時(shí)，也別忘了攝取適量的維生素和纖維素。只是吃生酮飲食的時(shí)候，攝取的蔬果以少糖為主，像是葉菜類(lèi)、花椰菜、小黃瓜、青椒、蘆筍等等。 另外，還有一些食物是生酮飲食...

除了可以快速減脂，降低BMI指數(shù)，生酮飲食法還具有以下優(yōu)點(diǎn)： 降低癌癥、心臟病、糖尿病和老年癡呆癥等疾病的發(fā)病率。癌癥細(xì)胞主要利用葡萄糖進(jìn)行代謝。進(jìn)行生酮飲食時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖含量極低； 2增強(qiáng)...