在心里默念:不要慌不要慌不要慌。有特別的效果。
5個(gè)回答
在自己遇到問(wèn)題的時(shí)候,心里默念,不要慌,不要慌,不要慌。那么慢慢的就會(huì)安靜下來(lái),就會(huì)放松下來(lái)。
這個(gè)方法試的很有效,我個(gè)人也用過(guò)。
這個(gè)方法試的很有效,我個(gè)人也用過(guò)。
但心里默念不要慌,不要慌,不要慌,我覺(jué)得有效果,因?yàn)槟阍谛睦锬恼f(shuō),會(huì)輕松下來(lái),不會(huì)緊張。
在心里默念說(shuō)不要慌,不要慌,這還是有一定的效果的,提醒自己不要太緊張,但最終的還是要看你本身的真實(shí)的控制能力
會(huì)有效果的,當(dāng)然還需要一個(gè)深呼吸,讓自己盡量保持內(nèi)心平靜一些,會(huì)效果好很多。加油。
別怕,我來(lái)啦,記住了,自信才是成功的基礎(chǔ),所以說(shuō)一定要把握住機(jī)會(huì),加油吧
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