容易走神是什么原因？

沒有從小養(yǎng)成專注的習(xí)慣，是容易分神的最根本的原因。

容易走神的原因分為生理性原因和病理性原因，生理性原因最常見于精神壓力過大、高度緊張，以及睡眠不足。精神壓力大、高度緊張可能會導(dǎo)致注意力無法集中，出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。這種情況下需要舒緩壓力，必要時需要進行心理治療。而睡眠不足，過于勞累，大腦得不到充分休息，可能會出現(xiàn)注意力渙散的情況，導(dǎo)致走神。這時需要充足的睡眠，使大腦充分休息，避免過度勞累以緩解。
病理性的走神常見于癲癇發(fā)作中的失神發(fā)作或阿爾茨海默病等，失神發(fā)作會出現(xiàn)突然愣神、手中活動停止的現(xiàn)象，一般持續(xù)數(shù)秒鐘。