我現(xiàn)在就是不想跟任何人接觸,不管男的女的都不想只想自己呆著,而且心情也不好

你現(xiàn)在就是不想跟任何人接觸，不管男的女的都不想，只想自己待著，而且心情也不好，那可能是你受到什么打擊了，還是有什么事讓你的心情突然變得這么差呢？
如果遇到什么事的話，那你需要冷靜是可以一個人待著的。好好的整理一下自己的思緒，思考一下為什么自己會變成現(xiàn)在這個狀態(tài)。多問自己幾個為什么？想清楚了，那一切也就云開霧散了。
只不過不管心情怎么樣，一定要讓自己盡快的從不愉快中走出來。迎接新的生活。因為你要知道，世界上所有的人都和你一樣，每個人都有煩惱的時候，都有心情不好的時候。并不是就你一個人是這樣，所以要理性面對，調(diào)整好自己的心態(tài)。因為在生活中沒有人是一帆風順的，其間肯定都會經(jīng)歷坎坷經(jīng)歷磨難，所以心態(tài)很重要。

我曾經(jīng)有過這樣，建議，不要過多的關注別人，暫時一個人呆段時間，必須要做的是，打掃房間，按時吃飯，然后開始每天散步跑步，看看電影，慢慢會開始想開，逐漸的打開心里。為什么有讓你打掃房間，按時吃飯嗎，是因為，人必須每天有定時的習慣以及遵循自然規(guī)律。當你做了一定量的事情時，你會發(fā)現(xiàn)你心里的霧霾開始慢慢變少。