我最近脾氣特別的暴躁，老是控制不住我自己，傷人的話脫口而出傷了別人耶傷了自己！

脾氣暴躁，要看你是在哪個方面，能發(fā)現(xiàn)控制不住自己，說明你還是有自我發(fā)現(xiàn)的能力，并有一定的想法來改變。有如下建議可不妨一試。一，抽空到空曠的山間廣場海邊，大吼大叫，努力發(fā)泄你心中的怨氣。二，找個如沙袋類...

脾氣這種東西確實很難去控制，可能人天生的環(huán)境有關系，或者說他的性格有關系，所以有些人脾氣很暴躁，是還沒有沉穩(wěn)下來。

的確，脾氣壞影響朋友圈的友誼，要想控制脾氣，就應該有心理素質，能經常告誡自己不生氣，就會有效的。

嗯，很多人確實是。總是事后覺得這樣不妥，容易傷害身邊的人，但是在當下，就是控制不住脾氣，非常容易暴走。要改變脾氣，除了修身養(yǎng)性，須經過長期堅持，也許，需要在生活中跌個大跟頭，并為此付出代價才能瞬間明白...

第一，當你意識到你將要控制不住你自己要發(fā)脾氣之前，做幾個深呼吸，趕緊找點事情做，讓忙碌代替你的憤怒 第二，做幾個深呼吸，轉身走人，你想想忍一時海闊天空，不要因為一時的沖動一生后悔，安慰自己： 跟這種人...

這樣脾氣的人最得罪人了，只能慢慢控制了，如果不改正的話最終吃虧的是自己。每天堅持改一點點，相信通過時間也能改好的。

易怒，脾氣暴躁，控制不住，說明你的情緒化過重，無論如何遇到什么事情，都應該有一個好的心態(tài)，正確的心態(tài)數差來面薯友皮對告早，以及想辦法來解決

您好，首先您能意識到這個問題并尋求答案已經是非常好的，值得肯定的第一步。我們常講，不怕有問題，就怕沒有意識到問題或者意識到了問題卻不愿意改變。這兩步您都已經邁出了，已經有一個好的開端。 聽音樂，...

很難了。因為性格已經形成了。你還是盡量克制自己的壞脾氣吧。我認為看書解決不了問題。最重要的問題是解決造成你脾氣煩燥的問題。只有這樣了。不過，如果有一天因為你的壞脾氣造成一個你認為無法挽回的損失而造...

突然好想哭一場。