面對(duì)壓力該怎么辦？

答：首先我們要知道，人活著就一定會(huì)有壓力和困難的，有句古話不就說過嗎：成人不自在，自在不成人。那么我們一定要面對(duì)壓力和困難，要有計(jì)劃
要有信心
要有良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝它，做一個(gè)在困難面前永不畏懼的人。

壓力自有來源。把來源放到現(xiàn)實(shí)里看它是否那么嚴(yán)重，是否那么值得你去重視呢？
首先要控制自己。人的思維很奇怪，如果我們不重視的事，是提不起半點(diǎn)興趣來的。但如果我們放在心上，自然的它分量就加重了。
最近我也有了壓力。好多方面。只是除了感情，我都比較樂觀面對(duì)，我會(huì)在平淡的生活中品位那些美。用心去發(fā)現(xiàn)吧。
另外釋放壓力的方式很多，男孩子可以運(yùn)動(dòng)，比如拳擊、跑步、網(wǎng)球……還有就是睡眠要好，但壓力大的時(shí)候往往這個(gè)都不夠。那么就在睡前30分鐘喝點(diǎn)牛奶吧，或者喝安神的湯。聽舒緩的音樂，一些輕音樂，切忌聽流行傷感音樂。。
跟知心朋友聊天，傾訴有時(shí)是最好的放松。因你所面對(duì)的人，是你認(rèn)為很有安全感的人。。還有就是投入家庭的溫暖。。家，是最最放松自己的地方。。
還有就是獨(dú)處，安靜的環(huán)境，可以讓自己在靜中看到心里的需求。有時(shí)間，旅游吧。近處走走都可以。只要換個(gè)環(huán)境。。
祝好