我為什么那么壓抑？

你的內心恐懼，你感到內心比較自卑，不想與人交往，因為你覺得和人交往就會被別人欺負，所以說你會覺得壓抑，其實并非如此，你應該努力的走出去，畢竟好人還是居多數

你非常的壓抑，不愿意跟任何人去交流，去說話，那么這已經是一種抑郁情緒了，應該去找個心理醫(yī)生好好的看一下，就是就這個這個。

因為你害怕交流，所以的話你不愿意接觸這些你害怕的事情，有可能是接觸陌生人讓你感覺到不安全，又或者是接觸加人，你可能會被家人問一些你不高興的事，所以你抵觸這種情況。

也許是因為你總是喜歡一個人獨來獨往，不喜歡與人交流。工作上的壓力和生活上的煩惱導致自己心情變化，情緒很大。甚至感到非常的壓抑。沒有適當的發(fā)泄情緒。討厭社交。這些原因都是導致一個人變得很壓抑。所以要學會適當的放松。都去跟家人朋友溝通交流?；蛘哌x擇去外面旅游。把心中的煩惱釋放出來。就不會那么的壓抑。

分情況吧，我個人以為有兩種情況。
一是生性如此，有的人因為大腦構造，遺傳基因，童年環(huán)境，后天環(huán)境，綜合作用導致抗拒社交，也抗拒家人。這個需要類似自我剖析的深層原因的探尋，因為萬事皆有因，找到你的過去里導致你變成現在這樣的原因，你才能想明白為什么。
二是，單個事件導致的。某個重大的秘密無人可以理解分擔，重大挫折無法向家人言說。這種情況，只要你假設問題解決了，你還可以歡樂的回到家人身邊，那么基本就是這個原因。
更多的，你只能去尋求專業(yè)人士的幫助了。