孩子生長痛，怎么緩解？

家長對“生長痛”都不陌生，多發(fā)生在5-6歲孩子身上。這種疼毫無征兆地在晚上到來。醫(yī)生提醒，生長痛不是病，是孩子發(fā)育期間常見的生理現(xiàn)象。不需要治療，一般發(fā)作半小時后就可緩解。緩解孩子生長痛最有效的方法是：為孩子做局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度。另外，轉(zhuǎn)移注意力也是好方法。建議，孩子多做戶外運動，注意飲食均衡。適當補點鈣也可以。疼痛嚴重時，要多休息，不要劇烈活動。

家長對“生長痛”都不陌生，多發(fā)生在5-6歲孩子身上。這種疼毫無征兆地在晚上到來。醫(yī)生提醒，生長痛不是病，是孩子發(fā)育期間常見的生理現(xiàn)象。不需要治療，一般發(fā)作半小時后就可緩解。緩解孩子生長痛最有效的方法是：為孩子做局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度。另外，轉(zhuǎn)移注意力也是好方法。醫(yī)生另外建議，孩子多做戶外運動，注意飲食均衡。適當補點鈣也可以。疼痛嚴重時，要多休息，不要劇烈活動。

熱敷或者按摩，如果媽媽有時間，可以把一些粗鹽放在一個布袋里，在微波爐里熱一下，給孩子熱敷一下，如果沒時間一般就是搓熱雙手輕輕給孩子按摩痛處，白天孩子玩的過于興奮時，適當讓孩子休息一下，不要太嗨了，即便是成年人，如果爬一天的山，肌肉也是很酸痛的；睡前泡泡腳，是緩解肌肉痛的很好方法，給寶寶多做些促進鈣吸收的食物，譬如牛奶，雞蛋，菠菜湯，核桃等，多曬太陽，多吃海鮮等。