如何可以養(yǎng)好肝護肝？

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。另外，還可以額外給肝臟補充有益的物質，水飛薊對肝臟健康很有益處，市面上也有很多含的水飛薊成分的護肝產品，如健安適水飛薊葛根丹參片，能有效保護肝臟健康。