常年吸煙的人，戒煙后身體會發(fā)生哪些明顯變化？

抽煙多年，男人始終沒戒。 只好背著女人偷偷地抽。 女人也只好一只眼睛睜，一只眼睛閉，裝作不知道。 忍耐不下時，就會發(fā)些牢騷。 “抽煙好嗎？”女人皺著眉頭看男人。 “不好。但是又...

太聰明了，可以給吸煙者一個參考，全世界不吸煙多好哇

作為一個吸煙者來看，戒煙后兩年以上甚至一輩子不吸煙才算是戒煙了，為什么這么不說呢？對于一個有煙癮的人來說，返穗戒煙時長在幾個月甚至一年左右復(fù)吸的人比較多，并且，在復(fù)吸的時候爛鏈?zhǔn)遣恍枰駨奈次鼰煹娜藢W(xué)...

想戒煙可以的,只要有恒心,從每一天一包開始從中少抽一只開始減少,盡量克制自己少抽一口,逐漸堅持減少,時間久了,人自然就不會象以前那樣了,我是不吸煙,同時希望吸煙的朋友盡量少吸煙,想戒煙的朋友要有努力把...

戒煙還是要看意志力

自控能力差，找人監(jiān)督

戒煙是非常難的事情，非常容易復(fù)吸，這需要毅力，復(fù)吸的危害還是非常大的。

這個先開始可以克制自己，每天少野滾畝抽一點(diǎn)，慢頌森慢的戒掉，要一下戒掉可能有點(diǎn)痛苦，慢慢堅持，給自己制定計劃，煙癮犯時買零食吃，一定要備枝克制，那些什么戒煙產(chǎn)品都不可靠，主要靠自己

不會的，戒了就不要再去吸了。 你吸了一根，下次就會對自己說“沒事的我只吸這一根，吸完就不吸了” 久而久之就會吸回去，我就是這樣吸回去的，現(xiàn)在也不想戒了，再戒的話一定一根不吸?。?！ 你想要戒掉的話就一根...

慢慢減少吸煙量，能不抽時強(qiáng)迫自己不要抽，自己必須有意志和毅力。