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減肥常識100條?
減肥要合理減肥,不要太刻意
為什么我減肥減到100斤就再也減不下去了?
一種是你正減到了一個平臺期 也就是減肥到一程度就非常困難 后面的會越來越難減 幾乎是好久減一點(diǎn)點(diǎn) 但是過了平臺期還會減下去的 再一種就是減到極限了 部分人就是瘦有一個極限胖有一個極限
為什么我減肥到100斤就再也減不下來了?
減肥過程會有瓶頸期,剛開始會很容易,之后減肥速度會很慢,但是只要每天堅(jiān)持少食多動,慢慢就會瘦下來
減肥減肥減肥!我要減肥啊
你真的很極端哦,立刻停止你的催吐習(xí)慣,每次吃飯前建議你喝一碗湯,如果嫌少就喝兩碗,早上一定要吃飽,中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯(水都喝飽了,估計(jì)也吃不下了)晚上吃點(diǎn)清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
全文我有120斤,怎么減肥到100斤?
一名健身教練路過,減脂無捷徑,全靠單一控制飲食事后反彈幾率極高。 建議一條: 多做運(yùn)動,并了解常食的一些食物的熱量,控制攝入。 想更快,找教練。
我有120斤,怎么減肥到100斤
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫...
全文減肥需要什么條件?
其實(shí)說起來簡單做起來難啊 沒別的```就需要 ~~毅力~~??!
減肥!減肥~!減肥~!~!
我以前是128斤,三個月后我96斤,我其實(shí)主要是不吃飯,我也運(yùn)動,不過呢不太厲害,怕都是肌肉,我覺得這樣減下去的不好增上來,半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右,我現(xiàn)在三餐照樣吃,只不過控制點(diǎn)罷了,覺得...
全文減肥,減肥,減肥!
對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說,減肥對身體健康大有好處,但減肥最好是控制飲食,多運(yùn)動鍛煉身體,盡可能不要服用減肥藥,這樣才是健康的城肥,避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥!啊啊
我個人有多次減肥經(jīng)歷,在此給與您真誠的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,一定不能使用任何節(jié)食法?。?!什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式,都是不真實(shí)的,切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...
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