心里突然冒出個的聲音,感覺不是我說的話!!!!!!

首先，我逐句分析給你看
（1）“答應(yīng)我,不要在抱怨了,好嗎?當(dāng)時我下意識的就說好的”
你當(dāng)時也許正在抱怨
（2）“然后猛的一驚”
說明你精神上不集中，處于有點(diǎn)迷糊的狀態(tài)（淺度催眠狀態(tài)）
（3）“感覺說話的人不是我,而且語氣感覺特別溫柔”
這很正常，并不嚴(yán)重，在淺度催眠狀態(tài)下，而且只是出現(xiàn)幻聽至于這個聲音或者說這類不同于自己的聲音大部分都是在生活環(huán)境中有其根源的，你如果能想出來她是誰最好，可能會對你有幫助
（4）“我最近確實意志有點(diǎn)消沉,經(jīng)常抱怨,而且我也看過很多成功和心理學(xué)的書”
上面的你看到了嗎，我可以大概了解你的情況有多糟糕，因為
一般情況下你這樣的情況也是很少出現(xiàn)的，這是你心理的一種自我保護(hù)
你最近一直處于一種壓抑的情況當(dāng)中，而在又一次自我抱怨的時候你被
自己內(nèi)心的一個聲音喚醒，而且是溫柔的女聲，這不是挺不錯的嘛。。
相信我，相信你自己，這就是當(dāng)時你的內(nèi)心真正想達(dá)到的效果。
為什么要把自己想得那么不堪，什么都往壞處拉呢。