做什么用"秒"來作單位，除了跑步還有什么？

徑賽是通過時間來決定運(yùn)動員名次的，從最初的使用秒表來計(jì)時，到后來使用攝影機(jī)來計(jì)時，已經(jīng)可以將成績精確到百分之一秒?，F(xiàn)在國際比賽中采用的電腦計(jì)時系統(tǒng)可以將比賽成績精確到千分之一秒。例如：3分50秒...

你是在哪跑步？在城市的話，你可以聽聽汽車轟鳴的聲音，來想象這是什么樣的車，可以聽路人的說話，推測這是一個怎樣的人。在鄉(xiāng)村的話，你可以聽風(fēng)吹過樹葉的聲音，幻想他們之間有什么對話，可以聽聽鳥的歌聲等等，是...

跳繩，一分鐘一組堅(jiān)持下去，跑步是練體力和肺活量（也就是呼吸），跳繩也能達(dá)到這種效果！不過需要堅(jiān)持！

正常人跑步速度可以根據(jù)自身行走速度來推算。 2、一個身體健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等，平均跑動速度為走動速度的3-5倍。具體數(shù)值因體質(zhì)差異和身高體重有一定的關(guān)系，所以沒有固...

您好，您的描述情況鍛煉是對于肌肉系統(tǒng)等綜合的調(diào)整。這個是非常好的增強(qiáng)體質(zhì)方法。不會越來越瘦的。循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

目的一，為了擁有好看的肌肉，展示你的身材，那么，你就狂跑、猛跑吧，氣喘噓噓的也要堅(jiān)持跑，為了向人們展示你的各種肌肉。 目的二，減肥、消耗體內(nèi)多余的熱量，那么你就堅(jiān)持多多跑步吧，不管啥方法都行...

一個人就可以做的運(yùn)動非常多，比如戶外的跳繩就是很好的一項(xiàng)運(yùn)動，耗時短，消耗熱量大。如果實(shí)在室內(nèi)，可以選擇瑜伽，或者是自重練習(xí)，這都是非常好的運(yùn)動和鍛煉方式，建議你可以試一試。

我認(rèn)為挺好的，聽一些激情，快節(jié)奏的音樂會帶動你的情緒，千萬不要看什么視頻，前幾天上健身房，看一位老哥在跑步機(jī)上看搞笑視頻，邊跑邊笑，而且笑聲還特別的大，跟一個傻子似的

兒歌《跑步》歌詞： 北風(fēng)北風(fēng)呼呼呼， 娃娃娃娃去跑步， 繞著院子轉(zhuǎn)圈圈， 臉上淌著汗珠珠， 小狗一看搖鈴鐺， 一二三四幫計(jì)數(shù)。

室外環(huán)境優(yōu)美，空氣流通，跑步時遇上熟人還能打個招呼，在室外的環(huán)境下可以舒暢心情，還能鍛煉身體，實(shí)在是一舉兩得。 室內(nèi)跑步機(jī)上跑步，空氣相對來說不太流通，無法給人愉悅的心情。但是在室內(nèi)跑步安全，持續(xù)。起...