難受到想哭卻哭不出來怎么辦？

我是愛哭的。然而，最疼痛的時候卻哭不出來了。呆呆的。去跑步吧，連著跑，突破你的極限，在那一刻，你跑到鏡子前，可能能流出幾滴眼淚。彈吉他吧，談幾個小時，什么都不說。呆呆的。對著鏡子練習(xí)笑容。反而能流出幾滴淚水。過些日子，也許你會大哭一場。那時候，就是你不那么痛苦的時候了。
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我有一計：笑?？薏怀鰜淼臅r候可以將想哭的那股氣轉(zhuǎn)化成類似瘋癲狀態(tài)的狂笑，似哭也似笑。經(jīng)本人多次實踐，對于釋放情緒很有效果。
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因為你的淚腺還沒有達(dá)到你需要哭的頂點，所謂疼痛，無奈，失望，絕望并不只是眼淚的附屬品，當(dāng)想哭卻哭不出來的時候，只能證明也許你的內(nèi)心并沒有一種值得哭的沖動?？薏皇且患梢詮?qiáng)行就能做到的事，它很隨性，很自然。該哭的時候大顆大顆的淚珠自然就掉下來了。為沮喪而哭也無濟(jì)于事，你其實懂這個道理的。該哭哭，哭完做你該做的事，該笑笑，莫強(qiáng)顏歡笑就好。累了，就休息會。