求一本真實的內(nèi)功心法

去理解內(nèi)臟的運作模式，學會控制呼吸，控制體內(nèi)的各種運動
呼吸靠收縮放松來完成，體內(nèi)的其他臟器甚至肌肉、血管，也可以靠收縮和放松來達到鍛煉的目的。

這種訓練主要靠呼吸帶動，所以也稱為呼吸的力量

人是碳水化合物的完美能量形態(tài)存在。但這種形態(tài)并不是隔絕于天地而存在的。
我們無時無刻不在與自然溝通著。

我們要學會的，一更好的控制自己的節(jié)奏，二學會配合自然界的各種節(jié)奏

有的人靠禪修來實現(xiàn)這種目的，有的人靠理解陰陽變化來實現(xiàn)這種目的
也有的人靠理解人與自然的溝通去實現(xiàn)這種目的。

但是其實方法并沒有太大差別，都要從理解宇宙蒼生開始

幾乎都是唬人的，真的高手都是負責任的，不會寫個內(nèi)功心法給你去瞎練