要怎么做才能快速恢復(fù)情傷

先用紅花油等跌打損傷、活血化瘀類涂抹，然后貼麝香膏等膏藥，靜養(yǎng)幾周便可。以后應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)方法。

要注意臥床休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。 也可以貼活血止痛的膏藥，補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)按摩。

長跑、游泳。

24小時(shí)內(nèi)先冷敷或冰敷，以利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。 24小時(shí)后每日可熱敷，以利于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫。 不嚴(yán)重的軟組織損傷 一般可靜養(yǎng)自愈。 如果2-3周內(nèi)無法自愈，必須積極配合...

不小心腰扭傷的話，首先你可以先自己沒事的時(shí)候休息一下，然后在腰上面粘一些膏藥或者用熱水敷一下就會(huì)更好。

電影《挑戰(zhàn)者》系列

念太乙救苦天尊！太乙救苦天尊遍滿十方界尋聲救苦，十方法界眾生，無論是內(nèi)在身心疾病綿纏，煩惱困擾，外在人事逼害，意外苦厄；或無論是生理上，心理上，事業(yè)上，人事上，甚至聰明智能，乃至道果，凡有所求，...

若您將存儲(chǔ)在機(jī)身內(nèi)存的文件及聯(lián)系人不慎刪除，且沒有提前備份數(shù)據(jù)，那么已刪除的文件及聯(lián)系人是無法恢復(fù)的。因此，建議您謹(jǐn)慎刪除手機(jī)上的數(shù)據(jù)，有條件的話及時(shí)備份文件，以免重要數(shù)據(jù)丟失無法找回。

腰部扭傷后，要想好的快一點(diǎn)，最好暫時(shí)放下所有的事情，躺在床上休息，床上鋪的薄一點(diǎn)，對(duì)腰扭傷的恢復(fù)更好一些。 做一些適當(dāng)?shù)姆椒?，比如推拿，熱敷等，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)病情有很大的改善，但是不能在扭...

肌肉酸痛是肌肉疲勞供養(yǎng)不足引起的，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),如雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)主要成份是氨基酸,修復(fù)肌肉組織。然后是適當(dāng)?shù)男菹ⅰ? 1，急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。 2，治療不及時(shí)、處理方法不...