病人吃啥有營養(yǎng)

　　老年人的消化好吸收能力都嚴重下降，再加上節(jié)約慣了，飲食上總是隨便對付，食物的種類也很單調(diào)，長期這樣是必然會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的，因此也影響了身體的抗病力，很容易患上各種疾病，所以老人要更加關注自己的飲食，保證營養(yǎng)攝入充足，專業(yè)健康才可以得到保證，多吃下面6種食物可以改善老人營養(yǎng)不良。

　　1、豆?jié){：老人可以經(jīng)常喝豆?jié){，它的營養(yǎng)物質非常豐富，也更加容易被吸收，食用價值一點不比牛奶差，而且經(jīng)常喝豆?jié){還可以預防很多種癌癥。

　　2、扇貝：老族談滾人的牙齒不是很好，所以要吃容易咀嚼的食物，扇貝就非常老人食用，它肉質柔軟，而且營養(yǎng)豐富，富含鎂和鉀。而且制作簡單，直接蒸熟就可以食用，老人朋友可以經(jīng)常吃扇貝補充營養(yǎng)。

　　3、雞腿：雞腿的肉質比較嫩滑，營養(yǎng)也很高，富含蛋白質，但是脂肪含量很低，是非常適合老人食用的肉類，老人經(jīng)常吃雞腿可以保證足夠的營養(yǎng)攝入。

　　4、豆腐：豆腐是很適合老人食用的食物，它不用怎么咀嚼，而且營養(yǎng)價值也比較高，蛋白質含量特別高，也容易被吸收，有益氣、補虛、保護肝臟、促進代謝的作用，老人常吃豆腐可以補充很多種營養(yǎng)。

　　5、魚：老人的血管和心臟都不是很好，所以肉類不可以多吃，但是要補充營養(yǎng)不可以不吃肉，這種情況選擇吃魚就是最合適的了。侍信魚營養(yǎng)豐富但是脂肪含量很低，對老人來說是非常適合的營養(yǎng)食材，每周吃魚的人身體更健康。

　　6、蘋果：蘋果飲食非常適合老人食用的，因可以幫助老人補充維生素，也可以兆余顯著降低患老年癡呆癥的風險。

　　單一的食物是無法滿足人體營養(yǎng)需求的，不同食物含有的營養(yǎng)物質也不同，所以老人要保證飲食多樣化，老年人由于身體功能下降，這個時候更需要注意保持平衡而全面的營養(yǎng)，希望家人多關注老人的飲食，讓老人的飲食更健康。