如何解決心理抑郁的問題呢？

首先要消除引起抑郁癥的原因，再進行心理安慰。多與他談談話，使他遠離抑郁源，讓他慢慢開心起來。實在必要時輔以藥物，但不能有依賴，因為這種藥副作用大。希望能幫助到你！

多出去走走，多參加社會活動來開闊自己的視野，鍛煉自己心里承受能力能，多吃水果，多鍛煉身體

1、抑郁癥本人平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進友情，工作順利，生活愉快！
2、抑郁癥親屬應該接納和尊重病人，不要拿病人的病情來開玩笑，并且要為病人提供適當?shù)那楦行沟耐緩?。培養(yǎng)親情，加強相互間的信任，幫助病人識別與糾正錯誤的想法或者者是消極的念頭，為病人提供正確的信息以代病人參考。督促病人配合醫(yī)生進行抑郁癥的治療，定期復診以控制病情，減少復犯的可能性。