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吃什么增加免疫力最快呢？

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吃什么增加免疫力最快呢？

2022-12-24 01:46

2個回答
2022-12-24 04:23
免疫力低應該多吃一些高蛋白富有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，并增強體育鍛煉，提高機體免疫力。食物包括：
高蛋白富有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，魚類，肉類，蛋類，禽類，大豆類及其制品，補充人體所必須的氨基酸，有利于提高機體免疫力。
還要多吃新鮮蔬菜水果，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，維護免疫系統(tǒng)，提高免疫力。
多吃富含維生素A，鋅的食物有利于維護免疫系統(tǒng)的正常功能。
如果有條件也可以吃一些保健品，營養(yǎng)類的補品，比如海參，阿膠，蜂蜜等。
2022-12-24 02:46
快速提高免疫力的方法有： 1、提供足夠的營養(yǎng) 飲食營養(yǎng)攝入不足，抵抗力就比較差。多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素制劑能有效地增加機體抵抗力。 2、進行體育鍛煉 這是增強體質(zhì)的重要方面。體育鍛煉適應較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。經(jīng)常運動還可以增強食欲。攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會增強，抵抗力就會明顯增加
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增加兒童免疫力
1個回答2024-02-07 05:20
如果孩子適應能力比較差，使用以上所說的這種治療以后，他們相互之間并不會產(chǎn)生任何影響，因為礦物質(zhì)藥，它的性質(zhì)非常穩(wěn)定，并不會跟其他藥物反成任何影響不會產(chǎn)生沖突現(xiàn)象的，可以同時使用
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我的孩子增強免疫力
1個回答2024-02-24 14:05
你好，病人可能由于先天體質(zhì)較差，引起你說的這些癥狀 發(fā)熱是有很多疾病引起的，不一定是體質(zhì)差引起，一般體質(zhì)差不會引起40度的高燒，所以建議你發(fā)燒時去查明與原因是什么引起的在治療。至于你說牛奶可以增...
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增強免疫力
1個回答2024-03-06 22:01
沒有什么藥物可以絕對的增強免疫力的，您主要還是調(diào)整平時的飲食及生活習慣的，平時主要補充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強的調(diào)味品，適當?shù)?!-- -->...
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增強免疫力
1個回答2024-03-10 01:28
俯臥撐你會吧，簡單實用，但是貴在堅持。 酸奶比較適合你，可以調(diào)好你的腸胃功能，促進你的消化。 吃東西不在乎吃的好或者壞，在于你是否能吸收。 紅棗和枸杞你也可以吃點。 其實想身體好并不難，真...
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什么可以增強免疫力
1個回答2024-03-17 00:09
適當?shù)腻憻捝眢w，均衡飲食，保證睡眠，保持良好的心態(tài)。天生的要適當補充白蛋白、氨基酸等，必要時應該看醫(yī)生。
增強免疫力
1個回答2024-03-15 00:50
如果要增強免疫力的話，平時飲食方面要注意不能挑食，飲食要均衡，多吃水果蔬菜，注意休息，不要熬夜。
增加兒童免疫力
1個回答2024-01-23 17:49
不偏食 適量運動 按時作息 治療好了以后，可適當可用一些中藥調(diào)理，到正規(guī)的中醫(yī)院
小孩子增強免疫力
1個回答2024-02-02 04:55
病情分析：你好，注射免疫球蛋白可以提高孩子的免疫力的 意見建議：不過一般不輕易給孩子注射的要提高孩子的免疫力關(guān)鍵還是平時的飲食注意好的，口服藥物雙歧因子，轉(zhuǎn)移因子都可以提高孩子的免疫力的
增強免疫力
1個回答2024-03-02 08:35
病情分析：你好，防止感冒的措施：注意冷暖。不要勞累。避免精神緊張與憂愁。勤曬被褥。勤洗手。常換牙刷。熱水搓耳。冷水洗臉熱水洗腳。加強鍛煉。防止中暑的措施： 指導意見：補充水分：夏季人體水分揮發(fā)較多，不...
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