怎樣克服開學焦慮,受不了啦!
4個回答
調節(jié)一下心情,然后問自己,為什么上學? 上學是為了自己的未來,只是為了自己而已,也許你害怕開學的考試,也許你害怕突然忙了起來,但沒關系,如果你不想做一個活在父母庇佑下的孩子,那就努力面對,開學而已,有什么可怕的。
雖然我叫薏米加農炮,但我一點兒也不想玩植物大戰(zhàn)僵尸
最好的辦法是:啥都別想,又不是你一個人開學
好好聽講,努力學習,那個老師都不會怪你
你上了9年級了,又不是沒上過,好好復習,準備全科中考
我希望你能考好
最好的辦法是:啥都別想,又不是你一個人開學
好好聽講,努力學習,那個老師都不會怪你
你上了9年級了,又不是沒上過,好好復習,準備全科中考
我希望你能考好
當你感覺到自己焦慮的時候,首先要做的是,冷靜下來,自己思考,去分析、去認識為什么自己會焦慮,產生焦慮的根源是什么。是因為假期太放松太舒服了,而回到學校的生活太單調太辛苦,或是害怕回到學校要受學校老師的管教,沒有自己,或是害怕考試,再或是害怕與同學相處不好,等等......,總這總有一個或多個原因的。
其次,調整自己的心態(tài),對自己和人生有一個正確的認識,其實,人無論是心理或是生理,都會象海浪或山峰一樣,有起有伏的。只要將自己目光看遠些,看寬廣些,心胸開闊些,能認識到人生既是漫長,但也是短暫的,能勇于面對失敗和成功、順境和逆境,無論你是學習,或是以后的工作,或是在生活中,都能平靜去面對一切,都能有一個好的心態(tài)。
再次,多看一些修養(yǎng)之類的書籍,對讀書有一個正確的認識,不要把讀書變成讀死書,為了考試,為了分數(shù)。人,除了物質追求之外,還應該在精神上有所追求。將目光看遠些,看看國外的學生是如何學習讀書的。
只要自己對自己和對世界有一個正確的認識,就不會為一些小事而感覺焦慮不安,自己能夠認識到讀書是為自己而讀,是為以后學以致用的,你就不會為些而感到焦慮的,反而為覺得自己有書讀,可以學習到有用的知識而感到開心無比。
祝你學習進步!
其次,調整自己的心態(tài),對自己和人生有一個正確的認識,其實,人無論是心理或是生理,都會象海浪或山峰一樣,有起有伏的。只要將自己目光看遠些,看寬廣些,心胸開闊些,能認識到人生既是漫長,但也是短暫的,能勇于面對失敗和成功、順境和逆境,無論你是學習,或是以后的工作,或是在生活中,都能平靜去面對一切,都能有一個好的心態(tài)。
再次,多看一些修養(yǎng)之類的書籍,對讀書有一個正確的認識,不要把讀書變成讀死書,為了考試,為了分數(shù)。人,除了物質追求之外,還應該在精神上有所追求。將目光看遠些,看看國外的學生是如何學習讀書的。
只要自己對自己和對世界有一個正確的認識,就不會為一些小事而感覺焦慮不安,自己能夠認識到讀書是為自己而讀,是為以后學以致用的,你就不會為些而感到焦慮的,反而為覺得自己有書讀,可以學習到有用的知識而感到開心無比。
祝你學習進步!
多想想新學期里在學校里可能會遇到很多讓你快樂、開心的事情,多往好處想。比如你是個男孩,多想想新學期可能會遇到或結交到靚女,如果你是女的,就想想可能會遇到帥哥,學校、班里會有很多有趣的活動.....等等
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