怎樣克服開學焦慮，受不了啦！

調節(jié)一下心情,然后問自己，為什么上學？ 上學是為了自己的未來，只是為了自己而已，也許你害怕開學的考試，也許你害怕突然忙了起來，但沒關系，如果你不想做一個活在父母庇佑下的孩子，那就努力面對，開學而已，有什么可怕的。

雖然我叫薏米加農炮，但我一點兒也不想玩植物大戰(zhàn)僵尸
最好的辦法是：啥都別想，又不是你一個人開學
好好聽講，努力學習，那個老師都不會怪你
你上了9年級了，又不是沒上過，好好復習，準備全科中考
我希望你能考好

當你感覺到自己焦慮的時候，首先要做的是，冷靜下來，自己思考，去分析、去認識為什么自己會焦慮，產生焦慮的根源是什么。是因為假期太放松太舒服了，而回到學校的生活太單調太辛苦，或是害怕回到學校要受學校老師的管教，沒有自己，或是害怕考試，再或是害怕與同學相處不好，等等......，總這總有一個或多個原因的。
其次，調整自己的心態(tài)，對自己和人生有一個正確的認識，其實，人無論是心理或是生理，都會象海浪或山峰一樣，有起有伏的。只要將自己目光看遠些，看寬廣些，心胸開闊些，能認識到人生既是漫長，但也是短暫的，能勇于面對失敗和成功、順境和逆境，無論你是學習，或是以后的工作，或是在生活中，都能平靜去面對一切，都能有一個好的心態(tài)。
再次，多看一些修養(yǎng)之類的書籍，對讀書有一個正確的認識，不要把讀書變成讀死書，為了考試，為了分數(shù)。人，除了物質追求之外，還應該在精神上有所追求。將目光看遠些，看看國外的學生是如何學習讀書的。
只要自己對自己和對世界有一個正確的認識，就不會為一些小事而感覺焦慮不安，自己能夠認識到讀書是為自己而讀，是為以后學以致用的，你就不會為些而感到焦慮的，反而為覺得自己有書讀，可以學習到有用的知識而感到開心無比。
祝你學習進步！

多想想新學期里在學校里可能會遇到很多讓你快樂、開心的事情，多往好處想。比如你是個男孩，多想想新學期可能會遇到或結交到靚女，如果你是女的，就想想可能會遇到帥哥，學校、班里會有很多有趣的活動.....等等