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心情不好如何處理？

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心情不好如何處理？

2022-12-26 23:12

2個回答
2022-12-27 02:54
當自己心情不好的時候，個人認為還是應該想辦法盡可能的調整好自己的心態(tài)，讓自己盡快的從這種悲傷或者是消極的狀態(tài)中走出來，可以嘗試去郊外走一走，散散心，或者是看一些自己喜歡看的電影，轉移一下自己的注意力，因為自己始終保持這樣的不好心情，會影響到自己身邊的其他人，也會影響到自己的工作和學習，會給自己的生活造成一種惡性循環(huán)，完全是一種得不償失的狀態(tài)。
2022-12-26 23:50
聽聽歌，緩解緩解心情，轉移注意力
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