長(zhǎng)期宅在家里的人會(huì)有什么影響？

經(jīng)常宅在家里當(dāng)然不好了，會(huì)把自己弄得很封閉，還是多出去活動(dòng)活動(dòng)吧

長(zhǎng)期缺乏人際交往，人會(huì)變得古怪、自私，人的基本社交技能也退化。當(dāng)其真的與人交往時(shí)，則易出現(xiàn)恐懼、自卑、害羞、封閉心理。其次是肩頸腰痛、肌肉酸脹。久坐不動(dòng)運(yùn)動(dòng)減少，血液流量減少，肌肉供氧量不足，致使肌肉松弛、衰弱甚至萎縮。久坐不動(dòng)者的關(guān)節(jié)滑液顯著減少而變得干燥，繼而容易引發(fā)骨與關(guān)節(jié)疾病。再次是損傷視力和聽力。長(zhǎng)時(shí)間用電腦，眼睛會(huì)干澀、疼痛，出現(xiàn)干眼癥、角膜炎或近視。不少宅男宅女喜歡上網(wǎng)時(shí)塞起耳機(jī)聽音樂(lè)，長(zhǎng)期這樣，很容易導(dǎo)致聽力下降。最后是容易形成血栓，引發(fā)梗死。久坐少動(dòng)，下肢血流緩慢容易形成血栓，血栓從腿部靜脈的管壁上脫落會(huì)隨著血流運(yùn)行全身。當(dāng)血凝塊或栓子隨血液運(yùn)行至肺動(dòng)脈則引起肺栓塞，可表現(xiàn)為咯血、胸痛、呼吸困難、氣急癥狀，嚴(yán)重的可迅速死亡。當(dāng)血栓停留在心臟血管或腦部，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗死、腦梗死。