老是感覺特別困，懶沉是什么原因？

每天犯困、想睡覺：1、見于部分睡眠障礙的病人，病人由于睡眠質(zhì)量差或者睡眠時間短，導(dǎo)致腦細(xì)胞沒有得到充分的休息就可以每天犯困、想睡覺，還可以伴有注意力不集中等，對于上述情況主要以調(diào)整睡眠為主。2、每天犯困、總睡覺也可以是由于腦供血不足導(dǎo)致的，特別是老年人，由于血脂高、血壓高以及血糖高導(dǎo)致動脈粥樣硬化形成，從而導(dǎo)致腦部供血不足。病人可以出現(xiàn)每天犯困、想睡覺的表現(xiàn)，還可以伴有記憶力下降。對于上述情況，治療上主要以改善腦部血液循環(huán)為主。3、每天犯困、想睡覺還可以見于部分藥物引起的，特別是部分焦慮和抑郁癥的病人口服抗焦慮、抗抑郁的藥，病人可以出現(xiàn)每天犯困、總睡覺。同時，癲癇病人口服抗癲癇

熬夜多會有這種情況

也許是因?yàn)闆]休息好，沒精氣神。又或者是對生活提不起興致沒有目標(biāo)，得過且過。

老是感覺很困的原因，首先考慮熬夜、疲勞引起，當(dāng)然疾病因素也是有可能產(chǎn)生經(jīng)常困的感覺，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如腦中風(fēng)的時候，以及腦部腫瘤的時候，還有一些其他的腦部疾病，都可能產(chǎn)生老是睡覺的現(xiàn)象。

按中醫(yī)說濕氣重也會，出現(xiàn)經(jīng)常的困的表現(xiàn)，這種情況首先就是充分的休息，保證自己的睡眠環(huán)境要舒適安靜，可以提高自己的睡眠質(zhì)量，及時的進(jìn)行神經(jīng)內(nèi)科的檢查，如腦部的影像學(xué)檢查等，以及配合中醫(yī)中藥的調(diào)理，都會起到比較好的效果。

平時生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不吸煙、不喝酒，多吃富含維生素類蔬菜和水果。