乒乓球的技巧

遇到瓶頸了，必須回過(guò)頭來(lái)踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)基本功。國(guó)家隊(duì)的況且要練習(xí)基本功，更何況我們這些非專業(yè)的。乒乓球講究的是“合理性”，動(dòng)作做不到位，球就是接不住，這沒有道理可講。建議你找一個(gè)志同道合的球友，大家一起練習(xí)，結(jié)合教材和視頻。多看比賽，看專業(yè)人員的技術(shù)動(dòng)作，然后自己參加比賽，積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。慢慢會(huì)提高的。
至于練習(xí)的時(shí)候，可以重點(diǎn)練習(xí)幾部分，先練單項(xiàng)技術(shù)，比如攻球、搓球、臺(tái)內(nèi)球處理、弧圈球技術(shù)等等。同時(shí)結(jié)合身體素質(zhì)訓(xùn)練；等單項(xiàng)技術(shù)掌握的比較好后，身體素質(zhì)提高了。可以練習(xí)協(xié)調(diào)性，比如正反手交替攻球、1/2臺(tái)、2/3臺(tái)擺速練習(xí)。推測(cè)撲練習(xí)等等。之后，可以進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)方面的練習(xí)，精煉幾種戰(zhàn)術(shù)，不如發(fā)球搶攻、搓攻等等。這以后，估計(jì)一般人擋不住你了。

1 - 要判斷好接發(fā)球首先要掌握好旋轉(zhuǎn)，要頂住對(duì)方球拍接觸球的那一瞬間和來(lái)球的速度來(lái)判斷球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。2 - 要判斷對(duì)方進(jìn)攻的路線是經(jīng)過(guò)對(duì)方的動(dòng)作和拍型來(lái)預(yù)測(cè)。3 - 你殺不到球的原因有：1 手法不正確， 2 步法不到位， 3 掌握不好球旋轉(zhuǎn)和擊球點(diǎn)。4 - 發(fā)重下旋球是需要前臂帶動(dòng)你的手腕在球跟球拍接觸的時(shí)候進(jìn)行瞬間的摩擦，整個(gè)過(guò)程需要的就是手腕的爆發(fā)力。5 - 提升反應(yīng)可以通過(guò)多球訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行，又或者多跟一些高手較量。6 - 接發(fā)球時(shí)的握拍和打球的時(shí)候握拍是一樣的。7 - 關(guān)于怎樣直拍橫打你可以上網(wǎng)搜索關(guān)于王皓的視頻。 祝你球技進(jìn)步。

殺球要結(jié)合力量、動(dòng)作、重心?？磳?duì)方的板型，以作出判斷。因?yàn)橹匦?，正手就是重心從左腳移到右腳，再加沉肩，發(fā)力并向前向上，來(lái)完成動(dòng)作。反手而手腕向內(nèi)收，板頭向著肚子，同時(shí)把重心從左腳移到右腳，發(fā)力，外展、完成動(dòng)作。