請教佛教老師指點:我學(xué)的內(nèi)觀禪修，用雙盤打坐，每次半小時，剛開始還能把心念專注用在觀察呼吸上，慢慢

慢慢來，你的腳還沒自然拉伸開。

順其自然，可以站起來活動一下，要不腿嘛～～

只能和你交流，指導(dǎo)不了你。這說明你有腿疾，氣血到那里停滯了?！胺浅１┰隉灥母杏X，呼吸也重了”這個不好說，我注意到你在觀息，我對你這個法門其實不怎么了解，但是我知道通用的東西，既然觀察出入息，就要順其自然，不能“調(diào)”，你只是旁觀。我覺得，你是不是能破一下違緣，持戒懺悔下，適當(dāng)在“外業(yè)”上加點功，你看行不行，還不行，那你得問實證的師傅了。