每天吃一個檸檬好不好?
1個回答
檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
至于減肥,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,據(jù)說效果會十分顯著。方法如下:
一公升水加上半粒檸檬原汁,置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動,不必持續(xù),分散時間亦可,有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。
當然,凡事有利有弊,再好的東西用過頭都會有副作用,五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
現(xiàn)在正臨夏秋之交,我也正喝著呢,口感也不錯。注意:牙科醫(yī)師洪聰年表示,民眾如果想喝檸檬水減肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化
檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
至于減肥,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,據(jù)說效果會十分顯著。方法如下:
一公升水加上半粒檸檬原汁,置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動,不必持續(xù),分散時間亦可,有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。
當然,凡事有利有弊,再好的東西用過頭都會有副作用,五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
現(xiàn)在正臨夏秋之交,我也正喝著呢,口感也不錯。注意:牙科醫(yī)師洪聰年表示,民眾如果想喝檸檬水減肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化
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大檸檬好還是小檸檬好
檸檬的大小都有一定的規(guī)格,對于檸檬種植戶來說,檸檬的個頭太小或者太大都不好, 一般只要中等個頭才是最好的, 只要是檸檬成熟了的大小的營養(yǎng)都差不多。
檸檬女孩的檸檬生活全文
我有這本書·
檸檬女孩的檸檬生活 全文
自己上網(wǎng)搜唄,這居然也是問題
關于檸檬的句子和寫檸檬的詩
檸檬有你,一生足矣
檸檬啊檸檬為什么我這么喜歡你呢
檸檬的作用很大,把檸檬汁涂在蘋果上,蘋果果肉就不會發(fā)黃氧化了!
檸檬樹上檸檬果,檸檬樹下你和我
愛就是無償?shù)母冻?,是心甘情愿的幫助,是彼此心靈的感應,既然選擇了愛,就要真誠的對待它,珍惜它,在他(她)困難時予以支持,失敗是與以鼓勵,在他(她)開心時,一起快樂,悲傷時一起難過。而不是在擁有時...
全文檸檬酸是檸檬嗎?
不是,檸檬酸只是檸檬內(nèi)含的一種主要成分。 檸檬中的水也含有大量的檸檬酸,但是還有其它非檸檬酸成分。
檸檸還是檬檬好聽?
我的觀點是檸檸。感覺比較寧靜,畢竟叫蒙蒙的比較多,要特別!
大檸檬和小檸檬的區(qū)別有哪些?
青檸檬碧綠,表皮光滑似橘,湊近聞也香味淺淡。黃檸檬散發(fā)著一股濃郁清香,表皮紋理細致。 兩種檸檬,不同命運。 黃檸檬多用于西餐,歐陸料理。檸檬汁配海中鮮,去腥味釣鮮香。另外一個常見角色是檸檬...
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