怎樣走出心理陰影？

首先，克制自己不要去想那件讓你不爽的事；然后找個(gè)平靜的地方多試試深呼吸些新鮮空氣，伸伸懶腰也可以；再想些開(kāi)心的事。如果不得不面對(duì)那件事，以陌生的態(tài)度對(duì)待。

不要急于要求你表妹，看到或聽(tīng)到要坐車去哪里，就不許哭的行為。畢竟她還小，她還不能在短時(shí)間里忘記傷痛。她的哭是在發(fā)泄自己的情緒，是一種正常的表現(xiàn)行為，所以你不必過(guò)于擔(dān)心。
就讓時(shí)間去撫平傷口。

學(xué)會(huì)去面對(duì)、接受、處理、放下
你的心理陰影的產(chǎn)生，必然是與某些事情相連的，由這些事情而引起的，你需要去放下它，當(dāng)然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對(duì)，然后接愛(ài)它，最后才能做到放下它。
相信一句話“使你痛苦的,必將使你強(qiáng)大”,只要走出了心理陰影,就是一個(gè)全新的自己。