我感覺(jué)我最近自己一個(gè)人時(shí)膽子變小了,總是疑神疑鬼緊張兮兮的,是不是經(jīng)神衰弱了啊?怎么調(diào)理調(diào)理啊

建議你去看看吧，是有點(diǎn)過(guò)分敏感了，跟心理醫(yī)生聊聊的話可能會(huì)找到原因

這個(gè)不是神經(jīng)衰弱。我是準(zhǔn)高二的學(xué)生我告訴你唯一的方法就是：我一定要學(xué)習(xí)！為了自己，為了家人的希望。你值得背水一戰(zhàn)！在上課的時(shí)候提醒自己以上內(nèi)容想信你自己。

神經(jīng)衰弱的調(diào)養(yǎng)主要分為三個(gè)方面：第一，飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，一定要清淡飲食，多吃一些富含維生素和粗纖維的食物，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快毒素的排出；第二，要保持良好的心情，當(dāng)心情不好的時(shí)候可以通過(guò)...

首先是心理方面的問(wèn)題，其實(shí)很多事情沒(méi)有必要怕，只是在心理上接受不了，所以才越想越壞，越想越害怕！所以要克服心理方面的問(wèn)題是首要的！

不迷信，不信鬼神，相信科學(xué)，相信自己，確認(rèn)自己是最棒的，就什么也不好怕了。

神經(jīng)衰弱的調(diào)理，主要是自我調(diào)節(jié)，其實(shí)也就是一個(gè)心理方面的調(diào)節(jié)和一個(gè)行為方面的調(diào)節(jié)。心理方面就是說(shuō)不要那么過(guò)于的在意自己的成敗得失，要有一個(gè)樂(lè)觀的豁達(dá)的心境。就是自己去歷練自己的個(gè)性、性格方面，行為上就...

別看了。那些都是嚇唬人的?？炊嗔藭?huì)嚇神經(jīng)的。多看看中央臺(tái)的科學(xué)頻道

常自我懷疑，就是不自信，缺乏勇氣。說(shuō)到本質(zhì)還是學(xué)歷不夠，技能不夠含金量差，對(duì)自己缺乏足夠的信心。 學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整情緒和心態(tài)，從思想上樹立信心，相信自己很行，一定能做到。接受人生的不完美，用心去感受生活的...

我也覺(jué)得我有神經(jīng)衰弱，常見(jiàn)癥狀有：杞人憂天（產(chǎn)生心悸癥狀，懷疑自己是不是得了心臟病等）顫含，頭暈眼花，精神渙散（對(duì)自己感興趣的事物時(shí)，精神振奮；對(duì)不感興趣的茄基笑產(chǎn)生抵制情緒)，最明顯的特征是：常伴有...

　　疑神疑鬼：這也懷疑，那也懷疑。形容非常多疑。 　　疑神疑鬼的人心事暗藏，喜怒不形于色，常常會(huì)讓人家有種陰沉的感覺(jué)，不輕易的相信別人，做事情是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，會(huì)畫地自限，別人也很難猜到他心中在想什么...