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想知道為什么會(huì)失眠？我已經(jīng)看了三個(gè)半小時(shí)小說了，為什么還是睡不著？怎樣才能睡著 ？

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想知道為什么會(huì)失眠？我已經(jīng)看了三個(gè)半小時(shí)小說了，為什么還是睡不著？怎樣才能睡著 ？

2023-01-09 13:40

3個(gè)回答
2023-01-09 18:14
引起這個(gè)癥狀的原因很多，建議樓主還是到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行診斷和治療，掛一個(gè)專家號(hào)，好好檢查一下，最好是大城市的知名醫(yī)院
2023-01-09 15:27
天天跑步，睡不著就玩通宵，第二天夜晚就能睡著了
2023-01-09 14:32
你的已經(jīng)進(jìn)去小說里面去了，是不起有一種身臨其境的感覺，其實(shí)看小說和追劇差不多，看上癮了人真的會(huì)不困，我有一次看一部電視劇，從下午的兩點(diǎn)，看到凌晨四點(diǎn)多，都不困，要不是要上班，沒辦法逼著自己才睡著，
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一歲半的寶寶睡眠時(shí)間不能少于九個(gè)小時(shí)以上吧。
最近經(jīng)常睡不好，愛失眠，聽說多聽聽音樂可有助睡眠，這是真的嗎？哪里有這樣的音樂？叫什么音樂?。?/a>
1個(gè)回答2024-03-09 21:25
輕音樂，網(wǎng)上有的事的。你搜索養(yǎng)生音樂，都屬于輕音樂的。多聽聽挺不錯(cuò)的。
睡眠不好，總是半睡半醒
4個(gè)回答2022-08-19 16:38
是不是最近壓力比較大，或者太忙了，心里總惦記著什么事情。 建議睡前1小時(shí)放松自己，不要想其他事情，再聽聽一些很優(yōu)美的音樂，現(xiàn)在有專門調(diào)節(jié)心理的音樂光碟。
睡不著，失眠
1個(gè)回答2024-01-23 03:57
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失眠睡不著
1個(gè)回答2024-01-24 13:23
您提供的資料是27歲的女性，自述主要是失眠為主的情況，假如您近期的生活壓力或者是工作壓力比較大的話，那么您所說的失眠也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。所以，假如您有前面所說的壓力過大等等情況的話，那么就建議您可...
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失眠睡不著該怎么辦？
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失眠睡不著怎么辦？
1個(gè)回答2024-03-01 21:18
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