睡眠不好,總是半睡半醒

2022-08-19 16:38

我最近總是睡眠不好,睡不沉,總是很累,還在睡還有意識,第二天醒來總是不舒服,這是怎么回事
4個回答
我也是這樣,你可以看看我剛才提問后,別人給的第一個答案,很好的!(我得問題是“睡眠質(zhì)量很差怎么辦?”)
晚上喝點熱牛奶,聽點輕音樂,盡量放松心情。
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是不是最近壓力比較大,或者太忙了,心里總惦記著什么事情。
建議睡前1小時放松自己,不要想其他事情,再聽聽一些很優(yōu)美的音樂,現(xiàn)在有專門調(diào)節(jié)心理的音樂光碟。
相關(guān)問答
睡眠不好,睡半小時就醒
1個回答2024-03-22 10:50
病情分析:考慮缺鈣引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝 指導(dǎo)意見:油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉...
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半睡半醒用什么成語比較合適?半睡半醒用什么?
1個回答2024-03-08 01:38
類似于“半睡半醒”的詞語有: 不慌不忙 不卑不亢 不即不離 半信半疑 不驕不躁
睡覺(半睡半醒)
1個回答2024-01-22 04:08
迷信說法叫鬼壓床,科學(xué)叫法叫睡眠癱瘓。你睡眠太淺,。 我也是,但已經(jīng)找到竅門。在癱瘓時什么都不能動。但我唯一能動的是腳趾頭,先動腳趾頭,然后整個腳能動了。再動,晃腳,然后身體就也能動了。就醒了過來,很...
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睡覺半睡半醒
1個回答2024-01-24 12:16
從你描述的癥狀上看是失眠,不良的生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境和心理因素都有可能引起失眠。失眠會加深精力透支、加重病患影響和加速生命衰竭。建議去正規(guī)的醫(yī)院做下全面檢查,及時及早治療。
孩子睡眠不好,半夜總要突然醒來
1個回答2024-02-04 04:34
你好,小兒打呼嚕常見的原因有扁桃體明顯肥大、腺樣體增生;治療起來很簡單,只要把增殖體和肥大的扁桃體切除,孩子就能健康地成長。治療時,可先口服或肌肉注射抗菌素,局部噴咽等。對于患慢性扁桃體炎、病灶性扁桃...
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半睡半醒怎么回事
1個回答2024-01-18 10:06
病情分析:您的情況屬于一種生理現(xiàn)象.當(dāng)人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了,但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,建議平時應(yīng)注意調(diào)節(jié)好心態(tài),避免緊張或焦慮。 ...
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常在半睡半醒時看見一些翻開的書?
1個回答2024-02-10 13:26
剛看到題目以為你要問些鬼怪之類的事..
半睡半醒四字詞語怎么說?
1個回答2024-02-23 01:11
"半睡半醒"可以用四字詞語 "恍惚夢幻" 來表達(dá)。
半睡半醒之間是什么歌?
1個回答2024-03-06 17:02
半夢半醒之間 作詞:梁弘志 作曲:梁弘志 演唱:譚詠麟 就在半夢半醒之間 我們越過時空相見 每一分鐘換成一年 哦 究竟能有多少纏綿 就在半夢半醒之間 我們忘了還有明天 忘了保留...
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半睡半醒是怎么回事
1個回答2024-01-23 18:07
鬼壓床,就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動 一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡,就是胸部朝下,還有就是喜歡蒙頭睡 因為胸部朝下,心臟受到的壓力比較大,所以睜閉血液流通會慢點,身體沒直...
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