冬季最怕寒濕重，7個方法通經(jīng)絡(luò)，你知道怎么做嗎？

在平時應(yīng)該也是一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，應(yīng)該多喝水，平時也應(yīng)該定期的按摩，應(yīng)該養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣，平時不要吃辛辣的食物，多吃一些滋補(bǔ)的食物，注意營養(yǎng)的均衡搭配，保持充足的睡眠，這樣能夠疏通經(jīng)絡(luò)，可以去除體內(nèi)的濕氣。