付出型人格如何自救？

首先就要學(xué)會如何拒絕他人！嘗試拒絕一些不必要的請求，用最委婉的語氣拒絕他人或者直接拒絕他人（取決于你的性格），總之不想做，或者沒必要做的事情就去拒絕。慢慢的學(xué)會先思考后回答，先想想這件事或者這個人是否值得你付出，辯證看待這件事或者這個人對你是否有利害關(guān)系。慢慢的把自己放到心里的前三位，不要總想著先考慮別人，有的時候你也需要自私一點。

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付出型“人格是指：在一段關(guān)系中，如果我不給予和付出的話，就沒有人愛我。另外，還認為別人的需求比自己的需求要重要。簡單點說，就是在相處中有些人喜歡盲目的付出，然后感動了自己而已，最后還認為伴

既然這么喜歡付出，那就先愛自己吧。把自己的日子過好了，再付出吧。