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怎么擺脫抑郁癥？

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怎么擺脫抑郁癥？

2023-01-10 17:03

2個(gè)回答
2023-01-10 20:08
首先，我建議你先去那個(gè)心理醫(yī)生那兒做一下調(diào)解，然后你在平時(shí)的生活里，就是多喝點(diǎn)交流，然后溝通，多去體會一下世界的美好，完了之后多出去走一走，不要總是自己一個(gè)人窩在家里，那樣的話會對你的心情造成一定的影響，完了就是多去看看他們的世界呀，然后就是這樣。
2023-01-10 18:53
堅(jiān)持讀誦金剛經(jīng)~是對治抑郁癥的無上妙藥
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擺脫抑郁癥
1個(gè)回答2024-02-08 19:53
你可以多鼓勵(lì)她,有的小事情讓她來拿主意,增加她的自信心,讓她覺得自己很多東西是可以做到的,其實(shí)抑郁癥很多時(shí)候也就是自身的自信心不足,覺得自己什么都不如別人,自己感覺太自卑,心里總是想東想西的,可以讓她...
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誰來幫我擺脫抑郁癥
4個(gè)回答2023-08-10 08:50
雖然不清楚那些導(dǎo)致你抑郁的原因，但是根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn) 有抑郁癥的人大多都是在和自己過不去 你自己也說了 周圍的人可能都不理解你 但你想過沒有 你和周圍的人溝通過么？ 你希望別人理解你 又拒絕和別人交流...
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怎樣才能擺脫抑郁癥
1個(gè)回答2023-08-05 08:38
建議去看看心理醫(yī)生，因?yàn)樽约汉茈y治愈，也不要認(rèn)為去心理診所是見很丟人的事。其實(shí)這很正常，沒人其實(shí)都有一點(diǎn)抑郁癥。如果想擺脫，最好去看看心理醫(yī)生^V^加油！
怎么才可以靠自己的力量擺脫抑郁癥？
1個(gè)回答2023-02-23 09:07
開放心靈、多與朋友親人交流、溝通；多參加戶外活動；每天保持好心情；自我疏導(dǎo)；讀書和運(yùn)動可以放松你的心情、使你心情愉悅些
怎樣不吃藥擺脫抑郁癥
2個(gè)回答2022-09-19 00:43
心情放開點(diǎn)。找開心事做
怎樣擺脫抑郁
4個(gè)回答2022-10-15 00:50
擺脫抑郁首先要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，用積極樂觀的心態(tài)去面對每一天，讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大充實(shí)！
怎樣幫助孩子擺脫抑郁
1個(gè)回答2024-02-02 05:02
先了解孩子抑郁的原因。 因?yàn)榧彝栴}，在校人際關(guān)系問題，學(xué)習(xí)壓力問題，或者其它問題。 然后有的放矢，有針對性地予以引導(dǎo)、調(diào)整。 找時(shí)間，咨詢心理醫(yī)生。 平時(shí)多帶孩子適當(dāng)戶外活動、運(yùn)動，平...
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如何自我擺脫抑郁癥，焦慮癥和強(qiáng)迫
3個(gè)回答2022-06-07 06:16
把頭欣臀砂糖撼噶
如何讓媽媽擺脫憂郁癥
1個(gè)回答2024-02-04 23:02
你好，朋友 憂郁癥是精神類的疾病，建議媽媽去檢查，或是尋找心理醫(yī)生做個(gè)診斷，結(jié)合治療
怎么樣能讓心情好起來？擺脫抑郁癥！
3個(gè)回答2022-11-12 23:59
嘗試和自己信任的人多交流，彼此聆聽對方的心事。 學(xué)一些自己不會但是感興趣的事情，讓自己的生活充滿新鮮感和挑戰(zhàn)。 多去戶外活動，如果不愛熱鬧，可以在早晚散散步。 做做運(yùn)動，比如游泳，跑步等，想象流汗以后...
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